好的教案加強在工作中的執(zhí)行率，大家在制定教案時一定要注意突出重點，以下是范文社小編精心為您推薦的2023小學體育教案精選8篇，供大家參考。
2023小學體育教案篇1
教材分析
跳躍在體育課程標準各個水平目標中都有所出現(xiàn)，但不同年級達成的目標有所不同，是逐步深化和遞進的過程。單雙腳連續(xù)跳是跳躍項目內容之一，也是教材中最基本的教學內容。低年級單雙腳連續(xù)跳學習以基礎的單雙腳跳動作為主，活動形式接近生活，在鍛煉學生身體的同時,也有對身體進行自我保護的實用價值，是小學生必不可少的一項重要學習內容。學生在正確掌握動作方法的同時，強調體育與音樂的結合，體育與旋律相配合，為下一水平目標一腳蹬地雙腳落的學習延伸奠定良好基礎。通過以前掌握原地單雙腳跳后,在本次課主要學會單雙腳連續(xù)跳的完整動作，感受身體的空間變化，明確利用連續(xù)跳進行身體自我保護的實用價值。
學情分析
二年級小學生具有好動、任性、模仿力強、缺乏合作意識的情感特征。因此本課力求從情感教學入手，結合學生的心理、生理及認知特點，在學生對原地單雙腳跳有初步認知的基礎上，采用了單雙腳連續(xù)跳與音樂節(jié)拍相結合，為學生創(chuàng)設濃厚的娛樂氛圍，使他們在游戲、感知、思維等過程中進行自主合作學習，在觀察思考中得到啟示與鍛煉。通過趣味的情境活動，在有效激發(fā)求知意識、團隊意識、合作精神的同時，也使學生體會到“學會了”的愉快，“成功了”的喜悅，“獲勝了”的自豪感。
教學目標
（一）認知目標：通過跳躍的練習與游戲，激發(fā)學生主動參與體育活動的積極性，培養(yǎng)和提高學生自主學習的能力。
（二）運動技能目標：
1、基本掌握單、雙腳跳躍的動作技能與方法, 單（雙）腳用力蹬地、展體向上跳起，單（雙）腳屈膝緩沖，輕巧落地。
2、通過游戲發(fā)展協(xié)調性和下肢力量及跳躍能力。能準確的運用跳躍的方法，使學生能很快掌握單雙腳交換跳地技術動作。
（三）情感目標：
1、通過集體活動，體驗群體學習的樂趣，培養(yǎng)集體意識與觀念，與同伴友好相處、團結合作、共同進步。
2、通過游戲互動，教師鼓勵學生加強自我表現(xiàn)的能力。
3、樹立安全意識，培養(yǎng)學生活潑愉快、積極向上的精神。
教學重點和難點
教學重點：跳躍動作輕盈、起跳有力，屈膝緩沖，輕巧落地。。
教學難點：單雙腳連續(xù)跳動作要連貫。
教學過程
1.準備部分：
通過游戲找伙伴和呼拉圈操，教師語言啟發(fā)，學生在場地上自由的跑動熱身，并運用肢體語言自由展示出奧運的運動項目，充分的活動與伸展身體的各個關節(jié)，為學生學習單雙腳連續(xù)跳做了良好的鋪墊。
2.基本部分：
（1）創(chuàng)設自由的活動空間，建立明確的學習目標。
通過呼拉圈的多種活動，學生自主嘗試練習，激發(fā)學生學習興趣與欲望，教師運用語言提示、做一做、比一比等方式的進行師生間相互交流，使師生關系更加融洽親蜜。通過典型示范引導讓學生明確本次課學習的主要內容，建立明確的學習目標。
（2）利用呼拉圈與不同音樂節(jié)奏相結合，解決學習的重難點。
從學生的心理、生理特點出發(fā)，由淺入深的引導學生玩中學、玩中想，教會學生學習與鍛煉的方法。利用呼拉圈與不同音樂節(jié)奏相結合的形式讓學生進行動作練習，在教師的提示、互評、幫助中建立對動作的掌握。采用兩拍和三拍音樂，運用聽節(jié)奏、打節(jié)奏、跳節(jié)奏的方法強化教學的重點，提高動作的質量。通過音樂旋律進一步提高學生動作的連貫性與協(xié)調性，突破動作的難點。
（3）游戲鞏固、培養(yǎng)能力。
通過游戲“穿越時空隧道” 、“齊心協(xié)力”，發(fā)展學生爬行、奔跑、協(xié)調準確、合作等能力，充分發(fā)揮教具多用的特點，讓學生在團結協(xié)作的活動過程中的動手實踐、動腦參與等能力得到增強，體驗頑強拼搏、團結一致、相互配合的集體主義精神。
3.結束部分：
在悠揚舒緩的音樂聲中，學生跟隨教師的語言及動作的提示進行創(chuàng)想活動，放松身心，使肌體逐漸恢復到相對安靜的狀態(tài)。
2023小學體育教案篇2
一．教學內容：
?體育課安全》
二．教學目標：
1．使學生了解上體育課要注意的事項。
2．了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。
3．對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。
三．教學的重點難點：
重點：使學生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。
難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發(fā)的運用。
四．教具準備：多媒體、五角星
五．教法與學法：
1．采用讓學生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發(fā)揮，去探索，去想象。
2．采用啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。
六．教學過程：
1．導入揭示課題（直接課件出示課題體育課安全）
讓學生自己回答體育課應該注意哪些事項？（學生討論、各小組推薦代表回答）教師根據(jù)學生回答獎勵五角星
2．教師結合課件講解體育課注意事項
1）參加體育鍛煉對穿著的要求
教師引導學生討論并歸納總結：運動服、運動鞋、不得佩戴金屬物品等
2）體育運動前的熱身
教師簡單介紹并示范常見的熱身運動
3）學生討論體育課常見的運動如：跳、跑、投擲、球類等運動的注意事項
教師歸納總結
（課件展示）最重要的是：聽從指揮，服從安排，有秩序地進行各項訓練。
3．參加運動會的`注意事項（各小組討論回答，教師點評）
學生討論運動會注意事項，教師歸納總結
課件展示
1、要遵守賽場紀律，這是確保安全的基本要求。
2、沒有比賽項目的同學要在指定的地點觀看比賽。
3、參加比賽前做好準備活動，以使身體適應比賽。
4、在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖。
5、賽前不可吃得過飽或者過多飲水。
6、比賽結束后，不要立即停下來休息。
4、學生思考（課件展示思考題）
5．引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學生討論，各自發(fā)表。各小組推薦代表回答。
6．學生自己小結，學到什么知識？
7、各小組之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。教師點評：對五角星多的小組進行獎勵、得五角星少的小組勉勵下次加油。再次記憶學到的知識。
2023小學體育教案篇3
教材分析
體育課中我們的準備活動的目的：一是為了引起學生的興趣，二是作好熱身運動為基本的教學內容作鋪墊，在以往的教學中我們往往通過徒手操、素質練習、隊列隊形的訓練來活動，學生是被動的接受，興趣不高，完全沒有主動參與的意識，只是由于受教師的權威而消極的參加。這與我們新課程標準的理念“激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識和以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位”相違背。
學情分析
因為游戲是學生最喜歡的活動，他們的興趣十分容易激發(fā)，學生在游戲中會忘情的投入，參與的意識也會大大增強，完全沒有被動接受的現(xiàn)象，教師在游戲中不再是簡單的指揮棒，而是教學的先行組織者，是課堂教學的協(xié)調者，通過游戲教學代替枯燥的準備活動，即可以愉悅學生身心，使學生在輕松的環(huán)境中鍛煉，又可以很好的為基本教學內容作好鋪墊，何樂而不為？
教學目標
1、技能目標：發(fā)展學生的動作速度素質和靈敏性、協(xié)調性；
2、認知目標：培養(yǎng)學生分析問題和解決問題的能力；
3、情感目標：體驗集體活動和個人行為的區(qū)別，培養(yǎng)合作精神和良好的人際交往心理。
教學重點和難點
體驗集體活動和個人行為的區(qū)別，培養(yǎng)合作精神和良好的人際交往心理。
教學過程
游戲準備：學生1—4報數(shù)，每組4人，教師可參與人數(shù)不足的小組；
游戲方法：請1號為追者，2—4號學生手拉手圍成圈，1號選擇追拍者，令下后（也可以是音樂）開始追拍，2—4號學生相互合作保護，不讓1號學生抓到他想要抓的學生，在規(guī)定的時間內（大致20秒，令下或者音樂停），追拍到的為勝者，未追拍到為失敗，在小組中表演節(jié)目，而后游戲繼續(xù)進行，分別由2、3、4號學生做追者。
游戲規(guī)則：被追拍者必須與其他學生的手相互拉著，不能松手；追者可以鉆、爬、跑等各種手段追逐目標。
2023小學體育教案篇4
設計理念：
以《體育課程標準》為依據(jù)，貫徹“以學生發(fā)展為中心”，重視學生的主導地位，關注學生個體發(fā)展的差異，激發(fā)學生的體育興趣，改變單一的教學方式，淡化枯燥的跳繩練習，能讓學生主動式、探究式的學習，做到寓教于樂，使學生在輕松愉快中完成教學目標，并從中學到一些簡單的動作方法和活動技能。
教學目標：
（一）、情感、態(tài)度、價值觀：
1、激發(fā)學生積極參與體育活動的興趣，讓學生能在活動中展示自我，快樂鍛煉，使學生掌握一些自我保護和自我防范的能力。
2、培養(yǎng)學生的主動創(chuàng)造性，和吃苦耐勞的精神。同時增進學生團隊合作意識和競爭意識。
（二）、知識與技能：
1、通過教學，使學生能體會一繩多用的方法，培養(yǎng)協(xié)調能力。
2、通過學生在跳繩中主動設計、創(chuàng)造的練習，發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調的能力，并促進學生智力的開發(fā)。
教學重點、難點：
1、通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。
2、在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。
教材內容分析：
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結合上肢協(xié)調配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。本次課在學習掌握雙腳快速跳和單腳交換跳的基礎上，發(fā)揮學生想象力與創(chuàng)造力，創(chuàng)編出形式多樣的跳繩方法來豐富我們的體育課堂。由于設備簡單，不需要很大的場地，容易開展，是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。
五情分析
好動是小學生的天性，他們對體育活動有著廣泛的'興趣，自信心強，但注意力容易轉移，缺乏合作精神等不良心理傾向。本課的教學對象是五年級的學生，他們正處于生長發(fā)育的關鍵期，他們的年齡特征：1、依賴性強、自我約束能力較差；2、模仿能力強；3、具備一定的探索知識、自主創(chuàng)新的能力。五年級學生正處于生長發(fā)育的關鍵時期，樂于參加體育活動，并樂于向同伴展示運動動作。她們都比較活潑，思維反應敏捷，模仿能力和接受能力強。但是自我約束能力差，絕大部分同學已經(jīng)具備了較強的社會適應能力，能在集體活動中與她們團結合作，完成活動任務。針對五年級學生的生理和心理特征、認知規(guī)律，我選擇了各種方式的跳繩為本課的教學內容。
教學策略與設計思路
跳繩是一項對學生身體發(fā)展非常有價值的體育活動，教學時根據(jù)教學目標，在各個環(huán)節(jié)設置問題，讓學生帶著問題去探索和實踐，在相應的環(huán)節(jié)里面，通過學生的探索變出形式多樣、豐富多彩的練習內容，使學生在合作、創(chuàng)新的過程中享受成果。本課是以短繩為主線，把短繩、長繩有機地聯(lián)系起來而設計的。使學生在實踐和活動過程中，自主探索和學習一般規(guī)律和技能，為有能力的學生向更高的技術難度發(fā)展提供平臺。并通過實踐找到短繩與長繩結合，開發(fā)它們的練習方法，提高運動的趣味性和鍛煉價值，并在這個過程中達到合作、創(chuàng)新，提高體能和技能的目標。
課型與教學方法
本課是新授課，因為小學生的注意力易分解，集中時間短，易接受外界干擾等特點，課中采用“講解法、直觀法、學生創(chuàng)新方法、練習法、競賽法”充分調動學生積極主動性。
教學時數(shù)：1課時
以上就是一秘為大家整理的10篇《小學五年級體育教案》，希望對您的寫作有所幫助。
2023小學體育教案篇5
一、教學目標：
能夠自覺地有秩序地積極地進行蹲距式跳遠練習，并且掌握跑幾步的單起雙落向前上方跳起的動作方法。
二、教學內容：
蹲距式跳遠的單跳雙落動作
三、教學過程：
1、情景導入
a教師活動：
（1）。常規(guī)隊列練習，先進行原地踏步走，在此基礎上，鼓勵同學們進行起步走練習，并給予及時的客觀評價。
（2）。講解示范大網(wǎng)魚游戲的方法和規(guī)則要求，適當導入游戲背景，使學生知道，魚離不開水，魚網(wǎng)密切合作才能取得勝利的道理同時培養(yǎng)學生誠實勇敢的良好作風。組織學生進行游戲活動。
（3）。改變規(guī)則后，再次進行游戲活動。
b學生活動：
（1）。認真的完成隊列練習，提高自己的最基本的隊列認知。
（2）。積極的熱情的投入到游戲中去，很好的與同學完成游戲。
2、合作探究掌握技能
重點：知道并掌握單起雙落的動作方法和向前上方跳起的要求及練習時的自覺和秩序
難點：動作較連貫正確，跳起有一個高度
a教師活動：
（1）。老師帶領學生先活動各個主要關節(jié)后，講解示范動作方法，再組織學生在場地內分散進行自主練習，體驗動作。
（2）。老師講解示范在沙坑中練習的方法要求，組織學生有秩序地積極地進行練習。
（3）。 對學生練習中的情況給與合理的評價，并總結學生的練習情況，找出好的同學進行示范，再練習。
（4）。 跳躍比遠。
b學生活動：
（1）。認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進行練習。
（2）。能夠按照次序，相互觀察好的同學，積極自主地練習。
（3）。.積極的投入到練習中去，能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作，敢于表現(xiàn)自己，爭取在比拼中獲得最好的成績。
3、組織：徒手練習和比拼時四列橫隊，自由練習時無固定隊型
教師活動：教師提示今天的學習內容并提問學習內容的技術要領，及詢學生是否達到了有秩序積極地進行練習的要求。
學生活動：學生積極的回答教師提問。
4、課后小結：
在學生紀律嚴明的情況下，繼續(xù)加大學生練習密度和質量，不斷提高學生的練習效果．
5、課后反思：
2023小學體育教案篇6
教材分析
1．彎道跑是跑步項目中一項較難掌握的技術動作，教學過程比較乏味，但在跑的過程中有較廣泛的的運用，有重要的教學地位。本課通過教學演示、十字接力等趣味性的教學手段來提高學生的學習興趣，讓學生更好的掌握動作技術的同時形成自主、合作、探究學習的意識。
2．通過學習，培養(yǎng)學生相互協(xié)作，積極學習進取的精神。
學情分析
1．教學時應注意學生擺臂動作弧度內小外大，身體向左傾斜，腳左側受力。
2．本課教學的對象是五年級學生，他們有一定基礎的速度、力量和靈敏素質，并具有一定的觀察、分析、解決問題的能力；他們的性格活潑、好動，表現(xiàn)欲和上進心比較強條件，這些特點為本課以培養(yǎng)學生的彎道跑能力，提供了一個良好的基礎。
3．通過彎道跑練習，使學生了解彎道跑的現(xiàn)象并用彎道跑技術來解決現(xiàn)實生活中遇到彎道跑時的問題，正確地掌握彎道跑時擺臂動作弧度內小外大，身體向左傾斜，腳左側受力技術要領， 80%同學能較好運用彎道跑中保持平衡的動作要領。
教學目標
1.通過彎道跑練習，使學生了解彎道跑的現(xiàn)象并用彎道跑技術來解決現(xiàn)實生活中遇到彎道跑時的問題
2.通過彎道跑練習，使學生正確地掌握彎道跑時擺臂動作弧度內小外大，身體向左傾斜，腳左側受力技術要領， 80%同學能較好運用彎道跑中保持平衡的動作要領。
3.通過學習，培養(yǎng)學生相互協(xié)作，積極學習進取的精神。
教學重點和難點
教學重點：擺臂動作弧度內小外大，身體向左傾斜，腳左側受力。
教學難點：克服離心力，快速跑動中學會保持身體平衡。
教學過程
一、彎道跑原理演示
學生通過觀察想象，討論怎樣彎道跑時要注意什么
二、彎道跑教學：
上體：身體稍向內傾斜。
擺臂：右臂后擺偏右后。前臂稍稍向左前，左臂擺動肘靠體側，右臂擺幅大于左臂。
腿：右腿前擺膝稍向內。左腿前擺膝稍向外。
腳：右腳前腳掌偏內側。左腳前腳掌偏外側。
三、十字接力比賽
比賽規(guī)則：
分四組面向圈外在十字線上站立，持接力棒沿圓圈按逆時針方向快速跑，跑完一圈后將棒傳給第二人并站回本組排尾依次進行，先跑完的組為勝。跑進中必須踩線上；超越別人必須從右側繞過。
四、打鴨子游戲
學生均分成兩組，一組為獵人，一組為鴨子，輪流交換，獵人站在邊線上，鴨子在圓內，子彈又一顆逐漸變四顆，在規(guī)定時間內打到的鴨子多為獲勝組。
五、結束
1、放松活動
教師高拋排球，學生依排球的彈落節(jié)奏放松跳至圓弧
（排山倒海）做波浪式搖擺放松
2、小結本課內容
3、下課、師生再見
2023小學體育教案篇7
一、教學目標：
1、運動參與：激發(fā)學生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善于運動，為終身體育奠定基礎。
2、運動技能：90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的新的`練習方法。
3、身體健康：發(fā)展學生的協(xié)調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。
4、心理健康：培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。
5、社會適應：培養(yǎng)學生合作創(chuàng)新的意識，使他們能建立和諧的人際關系，樂于合作，增強集體凝聚力。
二、教學重難點：
重點：用不同的方法進行跳繩。
教學難點：身體的協(xié)調配合，合作創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。
三、教學流程：
（一）、導入部分
a、課堂常規(guī)
教師：
1、鳴哨，集合。
2、講解課的內容和要求。
3、安排見習生。
學生：
1、集合做到快、靜、齊。
2、師生問好。
3、明確課的內容和要求。
（二）、準備部分
a、熱身跑：多種隊形跑。
教師：組織生成兩路縱隊，在前面領跑。
學生：按照師的要求調整隊形，進行各種形式跑。
b、繩操練習：
上肢運動 體轉運動 踢腿運動 腹背運動 跳躍運動
教師：
1、邊講解邊示范繩操。
2、領做，口令指揮學生練習。
學生：
1、聽講解看示范，明確練習動作。
2、在教師口令指揮下認真練習。
（三）、基本部分
a、花樣跳繩：
學生7人自由組合在一起，進行合作探究、創(chuàng)新多種跳繩的方法，教師巡回查看、引導。并請學生示范；師生共同評價。
1、合作探究（前搖跳；后搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動跳等）。
2、示 范（有獨特的跳法）。
3、師生評價。
教師：
1、組織學生自由跳繩，方法自創(chuàng)。
2、巡回指導，發(fā)現(xiàn)并推廣學生的新跳法，語言鼓勵學生，必要時給予幫助，以調動學生的積極性。
3、講評，并組織學生再練習。
學生：
1、自創(chuàng)繩的新跳法。
2、新跳法的展示，必要時可根據(jù)動作命名。
3、通過觀摩同學的展示，進行自評、互評，并繼續(xù)練習。
（四）結束部分
a：游戲：繪圖
要求：運用集體智慧，自主創(chuàng)新。
教師：
1、語言導入“繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢？用處有很多，接下去我們就嘗試著用繩子來拼圖”。
2、講解并示范游戲方法，強調注意事項。
3、組織學生進行小組合作創(chuàng)新練習，勇于展示自已組的作品。
4、小組間交流，評價。
學生：
1、看示范，聽講解，明確練習的方法。
2、加強小組合作意識。
3、積極比賽，自評、互評。
4、充分放松身心。
b、評價
教師：
1、鳴哨，集合。
2、講評本次課的練習，要求學生能夠堅持鍛煉，發(fā)現(xiàn)更多的新方法。
3、回收器材。
學生：
1、集合。
2、進行自我評價。
3、收拾器材。
反思：
本課在《體育與健康標準》的教學理念指導下，堅持安全第一，健康第一的指導思想，通過表演、游戲的方式進行教學，以活潑多樣的形式來指導學生練習。在教學過程中，不僅注重學生的自我創(chuàng)新，更注重思想品德的培養(yǎng)，使小學生在享受快樂體育的同時，培養(yǎng)積極進取、拼搏向上的精神?？紤]到4年級的學生接觸跳繩的時間已經(jīng)比較長了，他們或多或少能跳出花樣來，而且思維創(chuàng)新能力的發(fā)展也到了一定水平，他們非常樂于展示自己、表現(xiàn)自己、競爭意識也逐漸增強，所以我在教學中給他們提供了很多展示自我的機會，以此來進一步獲得成功的體驗，激發(fā)他們對體育運動的興趣。
2023小學體育教案篇8
教學目標：
認知目標：使95%—100%的學生基本認知立定跳遠
技能目標：使90%—95%的學生基本掌握立定跳遠技術
情感目標：培養(yǎng)學生勇于克服困難的意志品質。
負荷目標：預計練習密度30%—40%，平均心率120分鐘。
教學重點難點：
重點：擺臂、起跳動作以及落地時的緩沖動作
難點：擺臂、起跳和落地屈膝緩沖動作相結合。
教學過程：
準備部分：10分鐘
1、整隊集合：
體育委員整隊，檢查人數(shù)。
要求：成四列橫隊，快、靜、齊。
檢查學生身上是否帶了校牌，鑰匙，小刀等銳利物品，以及著裝是否符合要求，保證學生安全。
2、師生問好，導入情境：
師：同學們都在看見過小白兔嗎？小白兔毛絨絨的，蹦蹦跳跳真可愛。同學們想不想象小白兔一樣跳得又遠又快呢？那么今天老師就教同學們立定跳遠，希望每一個同學都象小白兔一樣跳得遠，跳得快好不好？下面老師對同學們提出幾點要求，要求大家認真看，仔細聽，用心學，大家能做到嗎？
3、準備活動：
趣味慢跑：體育教師帶隊，饒過各種障礙，并變換各種姿勢
（慢跑—蹲走—倒退跑—并腳跳）
徒手操：肩部運動x4
踝腕關節(jié)運動x4
膝關節(jié)運動x4
基本部分：27分鐘
1、教師講解、示范：
要求：認真聽，認真看，老師沒叫練習時不能嘗試練習。
①預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時上身舒展，腳跟提起，后擺時屈膝下蹲。
②起跳：兩腳同時用力蹬地，手臂前擺跳出。
③落地：屈膝緩沖，保持平衡。
首先講解如何原地向上起跳落地練習，然后結合入立定跳遠完整練習。
2、學生示范：選出三名學生示范，集體評議。教師進行總評，糾正易犯錯誤。
3、學生練習：分成四列橫隊，集體進行原地一、二、三起跳練習（二次），然后分排進行完整立定跳遠動作練習。要求前排同學練習時候，后排同學注意觀察前排同學動作。
4、小結：選出4名同學代表本排進行示范，學生評議，教師注意糾正易犯錯誤。
5、分組練習、鞏固所學內容：創(chuàng)設情境，小白兔在森林里玩，一起來跳樹樁（小凳子），要求同學們用今天所學的動作跳過每一個樹樁。分排進行，教師及時糾正。
6、小比賽：采蘑菇。
學生分成四列縱隊，每人拿一壘球，當做蘑菇，依次跳過地上畫的圓圈（河上的小石頭）不得跳出圈外，將蘑菇放入籃子里，然后原路跳回拍下一位同學的手，依次進行，先完成的隊為勝。要求按照今天所學習的動作跳，并注意轉身動作，嚴格遵守比賽規(guī)則。
結束部分：3分鐘
1、學生手拉手站成一個大圓圈，按節(jié)拍進行民族舞蹈的放松練習和新廣播操的整理運動，節(jié)奏由慢到快。
2、回原位置集合。
3、師提問同學們今天學到了什么？開不開心？
4、解散下課，師生再見。
